دست‌ها یکی از مهم‌ترین ابعاد زبان بدن در یک مصاحبه یا سخنرانی هستند که می‌توانند تاثیر صحبت‌های ما را دوچندان کرده یا بی اهمیت کنند.

به گزارش روابط عمومی کاران، استفاده درست از دست‌ها در هنگام یک مصاحبه و سخنرانی می‌تواند یک پیام رسان مثبت و منفی باشد. اغلب رهبران کاریزماتیک جهان از حرکات دست خود هنگام سخنرانی استفاده می‌کنند تا روی مغز مخاطبان تاثیر ماندگار بگذارند؛ این تاثیرات مطابق نوع حرکات دست می‌تواند تاثیرات شادی زا و حتی غمگین کننده ایجاد کنند اما در هر صورت حرکات ساده دستان آن‌ها باعث ایجاد تغییر در نگاه مخاطبان می‌شوند و مغز آن‌ها طی یک گفتگو و یا سخنرانی فعال نگاه می‌دارد.

استفاده از دست‌ها دقیقا می‌تواند همین تاثیرات مثبت و منفی را در یک گفتگوی شغلی در پی داشته باشد؛ حرکاتی که می‌تواند صداقت و صلابت شما را در یک مصاحبه کاری نشان دهد و یا برعکس از شما یک شخصیت فاقد اعتماد به نفس نشان دهد.

اما مشکل اغلب افراد این است که نمی‌دانند از کدام حرکات مناسب دست‌ها باید در چه شرایط و برای چه اهداف و منظوری استفاده کنند تا پیام خود را تاثیرگذارتر به مخاطب القا کنند. برای آشنایی با این الگوهای صحیح با کاران در ادامه این مقاله همراه باشید.

۱.نشان دادن کف دست‌ها

باز نگه داشتن دست‌ها به گونه‌ای که کف دست در معرض دید قرار بگیرد معنایش این است که شما صادق هستید و چیزی برای مخفی کردن ندارید. به این ترتیب می‌توانید اعتماد مخاطبان به گفته‌های خود را بیشتر جلب کنید. سخنران با این حرکات دست اعتماد مخاطب را جلب می‌کند و مخاطب می‌فهمد که قصد دروغ گویی و فریب به او را ندارد.

۲.با انگشت اشاره نکنید

از اشاره کردن به دیگران با انگشت اجتناب کنید. این کار می‌تواند توسط بسیاری از حاضرین در جمع، خصمانه و توهین آمیز تلقی شود.

۳.چیزی در دست‌هایتان نگه ندارید

اگر هنگام سخن گفتن چیزی مثل خودکار در دست دارید، ممکن است در تمام این مدت به طور ناخودآگاه با آن بازی کنید. به یاد داشته باشید که هر نوع تکان اضافه و یا بیقراری چه باز و بسته کردن خودکار باشد و چه خط خطی کردن کاغذ روی میز می‌تواند شما را عصبی نشان دهد و یا تمرکز مخاطب‌تان را بر هم بزند.

۴.دستان خود را در معرض دید قرار دهید

شاید با ایستادن پشت یک میز یا تریبون احساس امنیت بیشتری پیدا کنید، اما محکم گرفتن قسمت بالایی تریبون و مخفی کردن حرکات بدن پشت آن تأثیر قابل توجهی نخواهد داشت. دستان خود را از پشت میز یا تربیون خارج و از آنها استفاده کنید. در غیر این صورت حداقل آنها را به آرامی روی تریبون قرار دهید.

۵.مثل رهبران ارکستر دست‌هایتان را تکان ندهید

افرادی که متون بهترین سخنرانی‌ها را می‌نویسند حواسشان هست که طول جمله‌ها را با تن صدا و حجم کلمات ترکیب کنند. همین کار را باید با دست‌ها هم انجام داد و مثلا از تکان دادن دست‌ها در هوا بیش از یکی دو دقیقه اجتناب کرد. به خاطر داشته باشید از انجام هر نوع حرکت تکراری هنگام سخنرانی یا یک گفتگو اجتناب کنید چون مخاطب کسل می‌شود. به ویژه بانوان باید حواسشان جمع باشد و از انجام حرکات تکراری و تن صدای یکنواخت اجتناب کنند چون پس از مدتی اینگونه به نظر می‌رسد که چیز جدیدی برای گفتن ندارند.

۶.با دستان مناره سازی کنید

مناره سازی با دست‌ها روی میز هنگام گفتگو یکی از راه‌های نشان دادن اعتماد به نفس شماست. تلاش کنید بین گفتگو در حین تماس چشمی با مخاطب سر انگشتان دو طرف دستان را بهم متصل کنید. در تکنیک‌های به کار گیری زبان بدن این روش یکی از کارآمدترین راه‌هایی است که می‌توانید آرامش و کنترل خود را نشان دهید و اعتماد مخاطب را جلب کنید.