تست تاب آوری

تست تاب آوری
شخصیت شناسی
4 دقیقه
۳,۹۸۶ نفر شرکت کننده
چقدر توانایی مقابله با شرایط سخت را دارید؟
ظرفیت شما برای اینکه با موفقیت از برابر مشکلات عبور کنید چقدر است؟

تاب آوری (به انگلیسی Resilience) به معنی قدرت مقابله با مشکلات و شرایط سخت زندگی است. توانایی تاب آوری به ما امکان می دهد بتوانیم در مواجهه با بحران های محیطی و رویدادهای ناگوار شکست نخوریم و خودمان را ترمیم کنیم. افرادی که قدرت تاب آوری دارند به خوبی می توانند با مشکلات کنار بیایند و حتی در معرض تنش های شدید، مهارت های جدید یاد بگیرند و از نظر جایگاه اجتماعی و شغلی هم ارتقا پیدا کنند.
توانایی تاب آوری در همه افراد یکسان نیست و از فردی به فرد دیگر متفاوت است. در واقع میزان تاب آوری هر فردی حاصل ویژگی های شخصیتی و محیطی هر فرد است و از طریق آموزش، یادگیری، تمرین و تجربه به دست می آید. جالب است که بدانید تاب آوری می تواند در طی زمان کاهش و یا افزایش داشته باشد.
تست تاب آوری كونور و ديويدسون در ادامه به شما می گوید چقدر توانایی تاب آوری در برابر مشکلات و شرایط سخت را دارید. اگر امتیاز شما در تست تاب آوری پایین شد اصلا نگران نباشید شما با چند تمرین ساده و در طی زمان می توانید قدرت تاب آوری تان را تقویت کنید.
مشاهده ادامه متن
زمان تست: 4 دقیقه
نظرات و پاسخ‌های شما
برای ثبت نظر وارد شوید