کاران
  • کارجویان
  • کارفرمایان
  • تست شخصیت شناسی
  • مجله
  • درباره ما
کاران
loginورود | ثبت نام
  • کارجویانkeyboard_arrow_left
    • رزومه ساز
    • آشنایی با رزومه ویدئویی
    • خبرم کن
    • معرفی ام کن
    • تست های شخصیت شناسی
    • دسته بندی مشاغل
    • مصاحبه/جلسه آنلاین
    • محاسبه حقوق و دستمزد
    • مقایسه حقوق و دستمزد
  • کارفرمایانkeyboard_arrow_left
    • ثبت آگهی استخدام
    • تعرفه آگهی های استخدام
    • مصاحبه/جلسه آنلاین
    • تیم خودت را بشناس
    • معرفی کسب و کار ها
  • تست شخصیت شناسیkeyboard_arrow_left
    • همه تست ها
    • تست EQ
    • تست MBTI
    • تست هوش گاردنر
    • تست ذهن آگاهی
    • تست مهارت های یادگیری
    • تست رضایت شغلی
    • تست عزت نفس
    • تست تاب آوری
    • تست تحمل استرس
    • تست شادمانی
  • مجله
  • درباره ماkeyboard_arrow_left
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • سوالات متداول
    • خبرنامه کاران
    • کاران در رسانه ها
    • خدمات منابع انسانی
    • کاران برای کارجویان
    • استخدام برای کارفرمایان

    از کلمات مناسب تر استفاده کنید

سایت کاریابی و آگهی استخدام کاران (خانه)  
  • 2 دقیقه
  • ۱۴۰۰/۳/۱۸
  • 339 نفر
commentstar_border
ارسال گزارشwarning
share
content_copyکپی لینک کوتاه
اشتراک در تلگرام
اشتراک در توئیتر
اشتراک در لینکدین
rss_feed
    commentstar_border
    ارسال گزارشwarning
    share
    content_copyکپی لینک کوتاه
    اشتراک در تلگرام
    اشتراک در توئیتر
    اشتراک در لینکدین
    rss_feed

      ذهن آگاهی چیست و چه تاثیری روی سلامتی و موفقیت ما دارد؟

      آیا مدام نگران آینده هستید و استرس دارید؟ یا موقع گوش کردن و یا یادگرفتن مطالب تمرکز ندارید؟ همه اینها می تواند نشانه هایی از نبود ذهن آگاهی باشد.

      نویسندهسپیده نیکخواه
      اخبار کاران
      2 دقیقه
      ۱۴۰۰/۳/۱۸
      339 نفر

      ذهن آگاهی یا همان Mindfulness به معنی آگاه بودن از افکار، رفتار و هیجانات مان در هر لحظه است؛ یعنی اینکه بدانیم در لحظه چه احساسی داریم و چطور فکر می کنیم؛ ذهن آگاهی به ما کمک می کند روی مسائل، توجه و تمرکز بیشتری داشته باشیم و در کار و زندگی تصمیم های بهتری بگیریم.

      چرا ذهن آگاهی مهم است؟

      1.با ذهن آگاه تر می توانیم احساس واقعی مان را در لحظه بهتر بشناسیم به همین خاطر آرامش بیشتری داریم و از لحظات بیشتر لذت می بریم.

      2.زمانی که آگاهی ذهنی بیشتری داریم، اضطراب و استرس مان کمتر است. چون آگاهانه فکر می کنیم و تصمیم می گیریم و نگران گذشته و آینده هم نیستید.

      3.با یک ذهن هوشیار تمرکز ما برای یادگیری مطالب و انجام کارها چندین برابر می شود.

       

      چقدر از حس درونی تان آگاه هستید؟ با تست ذهن آگاهی کاران کشف کنید چقدر هوشیاری درونی دارید

       

      ذهن آگاهی چه کاربردی دارد؟

      با یک ذهن آگاه تر کمتر از روی احساس و هیجان عمل می کنیم؛ به همین خاطر روانشناسان تلاش می کنند از کاربردهای ذهن آگاهی در روانشناسی بالینی و روانپزشکی برای درمان افسردگی،اضطراب،کاهش استرس و حتی درمان عادت های اشتباه استفاده کنند.

      اگر می خواهید بدانید چقدر ذهن آگاهی دارید و در لحظه "حال" زندگی می کنید، تست ذهن آگاهی کاران به شما کمک می کند این ویژگی خودتان را بهتر بشناسید.

      اگر امتیاز شما در تست ذهن آگاهی پایین و یا متوسط است اصلا نگران نباشید، با چند تمرین ساده و تکرار آن به مرور زمان می توانید میزان هوشیاری و ذهن آگاهی تان را تقویت کنید.

      4 تکنیک تقویت ذهن آگاهی به شما کمک می کند به مرور ذهن هوشیارتری داشته باشید.

       

      نظرات و پاسخ‌های شما
      برای ثبت نظر وارد شوید
      رزومه ساز
      رزومه ساز
      ثبت آگهی استخدام
      خبرم کن
      آگهی‌های شغلت رو قبل از بقیه ببین!
      searchجستجوهای اخیر در کاریابی آنلاین کاران
          • کاران برای کارجویان
          • جستجو در تمام آگهی‌ها
          • آشنایی با رزومه ساز کاران
          • رزومه‌ساز سریع
          • تست های شخصیت شناسی
          • رزومه ویدئویی
          • استخدام برای کارفرمایان
          • ثبت آگهی استخدامی
          • معرفی‌ام کن
          • مصاحبه/جلسه‌ی آنلاین
          • تعرفه آگهی های استخدام
          • خدمات منابع انسانی کاران
          • معرفی کسب و کارها
          • برند کارفرمایی
          • آشنایی با شغل ها
          • مجله کاران
          • سوالات متداول
          • تماس با کاران
          • درباره کاران
          • کاران در رسانه‌ها
          • وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی
          headset_mic
          021-41767830
          استخدام در کاران

          پلت فرم کار و استخدام کاران

          نماد اعتماد الکترونیک
          نماد سازماندهی
          androidدانلود اپلیکیشن کارجویی کاران
          androidدانلود اپلیکیشن کارفرمایی کاران
        Copyright 2022 Karan   |   Made with ❤ in Karan | v6.10.8