کاران
  • کارجویان
  • کارفرمایان
  • تست شخصیت شناسی
  • مجله
  • درباره ما
کاران
loginورود | ثبت نام
  • کارجویانkeyboard_arrow_left
    • رزومه ساز
    • آشنایی با رزومه ویدئویی
    • خبرم کن
    • معرفی ام کن
    • تست های شخصیت شناسی
    • دسته بندی مشاغل
    • مصاحبه/جلسه آنلاین
    • محاسبه حقوق و دستمزد
    • مقایسه حقوق و دستمزد
  • کارفرمایانkeyboard_arrow_left
    • ثبت آگهی استخدام
    • تعرفه آگهی های استخدام
    • مصاحبه/جلسه آنلاین
    • تیم خودت را بشناس
    • معرفی کسب و کار ها
  • تست شخصیت شناسیkeyboard_arrow_left
    • همه تست ها
    • تست EQ
    • تست MBTI
    • تست هوش گاردنر
    • تست ذهن آگاهی
    • تست مهارت های یادگیری
    • تست رضایت شغلی
    • تست عزت نفس
    • تست تاب آوری
    • تست تحمل استرس
    • تست شادمانی
  • مجله
  • درباره ماkeyboard_arrow_left
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • سوالات متداول
    • خبرنامه کاران
    • کاران در رسانه ها
    • خدمات منابع انسانی
    • کاران برای کارجویان
    • استخدام برای کارفرمایان

    از کلمات مناسب تر استفاده کنید

سایت کاریابی و آگهی استخدام کاران (خانه)  
  • 2 دقیقه
  • ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
  • 93 نفر
commentstar_border
ارسال گزارشwarning
share
content_copyکپی لینک کوتاه
اشتراک در تلگرام
اشتراک در توئیتر
اشتراک در لینکدین
rss_feed
    commentstar_border
    ارسال گزارشwarning
    share
    content_copyکپی لینک کوتاه
    اشتراک در تلگرام
    اشتراک در توئیتر
    اشتراک در لینکدین
    rss_feed

      چطور عصرها راندمان بیشتری داشته باشیم؟

      افزایش راندمان کاری مخصوصا در عصرها که ممکن است بی حوصله شویم، بیشتر از باقی روز مهم است. در این مقاله کاران می خواهیم با چند راهکار ساده برای بالابردن راندمان کاری و افزایش بهره وری در عصرها آشنا شویم.

      نویسندهبیتا حسینی
      اخبار کاران
      2 دقیقه
      ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
      93 نفر

      اگر شما هم کارمند هستید حداقل ۸ ساعت از روز را مشغول کارید اما تا به حال اندازه گرفتید که چند ساعت در روز کار مفید انجام می دهید؟ مخصوصا عصرها که به زمان پایان روز کاری نزدیک می شویم، چطور می شود بهره وری و راندمان را زیاد کرد؟

      در کنار مناسب کردن فضای اطرافمان مثل تنظیم نور محیط کارتا شنیدن یک موسیقی خوب در حین کار، 7 نکته زیر به شما کمک می کند تا عصرها با انرژی تر باشید و راندمان کاری تان در طی روز بیشتر باشد:

      افزایش راندمان کاری

       

      • یک دوره آموزشی جدید یاد بگیرید. این دوره آموزشی می تواند حتی آنلاین و غیرحضوری باشد؛ می تواند مرتبط با کارتان و یا افزایش مهارت های شما در زندگی باشد.
      • نیم ساعت ورزش کنید.ورزش کردن بعد از ساعت کاری به طرز قابل توجهی روی انرژی شما تاثیر می گذارد و باعث می شود نه تنها عصرها راندمان بیشتری داشته باشید بلکه برای فردا صبح هم باانرژی تر باشید.
      • اهدافتان را مرور کنید. حتما زمانی برای هدف گذاری روزانه، هفتگی و حتی بلندمدت بگذارید و این هدف ها را با خودتان مرور کنید.
      • خودتان را ارزیابی کنید. ارزیابی و بررسی فعالیت هایی که در طی روز داشتید به شما کمک می کند که هوشمندانه کار کنید.
      • برنامه ریزی را فراموش نکنید. کلید اصلی بالابردن راندمان کاری این است که با برنامه ریزی به جلو بروید. حتما برنامه ریزی روزانه و به ویژه برای روز بعد را عصرها انجام بدید.
      • حتما مطالعه کنید و بنویسید. نکته برداری کردن از مطالعات روزمره یک تمرین ذهنی عالی است که کمک می کند نکات یادگیری شده در ذهن تان بماند.
      • یک ربع استراحت و نوشیدن چای را فراموش نکنید. حتما زمان کوتاهی را برای تجدید قوا و آرامش بگذارید؛ نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه و حتی آبمیوه به شما کمک می کند سرحال تر باشید.

       

      شما چطور عصرها را بهتر می گذرانید؟

      بیشتر بخوانید:

      چطور با قانون 5 به هر موفقیتی برسیم؟

       ۱۰ جمله ممنوعه که آدم های باهوش در محیط کار نمی گویند!

       

      نظرات و پاسخ‌های شما
      برای ثبت نظر وارد شوید
      رزومه ساز
      رزومه ساز
      ثبت آگهی استخدام
      خبرم کن
      آگهی‌های شغلت رو قبل از بقیه ببین!
      searchجستجوهای اخیر در کاریابی آنلاین کاران
          • کاران برای کارجویان
          • جستجو در تمام آگهی‌ها
          • آشنایی با رزومه ساز کاران
          • رزومه‌ساز سریع
          • تست های شخصیت شناسی
          • رزومه ویدئویی
          • استخدام برای کارفرمایان
          • ثبت آگهی استخدامی
          • معرفی‌ام کن
          • مصاحبه/جلسه‌ی آنلاین
          • تعرفه آگهی های استخدام
          • خدمات منابع انسانی کاران
          • معرفی کسب و کارها
          • برند کارفرمایی
          • آشنایی با شغل ها
          • مجله کاران
          • سوالات متداول
          • تماس با کاران
          • درباره کاران
          • کاران در رسانه‌ها
          • وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی
          headset_mic
          021-41767830
          استخدام در کاران

          پلت فرم کار و استخدام کاران

          نماد اعتماد الکترونیک
          نماد سازماندهی
          androidدانلود اپلیکیشن کارجویی کاران
          androidدانلود اپلیکیشن کارفرمایی کاران
        Copyright 2022 Karan   |   Made with ❤ in Karan | v6.10.8