بهبود روش های مطالعه به ما کمک می کند تا با سرعت بیشتری بتوانیم مطالب و مهارت های جدید یاد بگیریم. در واقع میزان مهارت ما برای یادگیری و مطالعه، هیچ ارتباطی به انواع هوش مثل IQ، یا حتی هوش هیجانی ما ندارد؛ ما می توانیم با چند روش ساده، مهارت های یادگیری را ارتقا بدهیم.
با 15 تکنیک زیر راحت تر مطالب جدید یاد بگیرید:
1. فهرستی از مطالبی که می خواهید یاد بگیرید آماده کنید.
2. تمرکز کنید و "تمرکز کردن" را تمرین کنید. برای آشنایی با روش های جلوگیری از حواس پرتی این مقاله کاران به شما کمک می کند.
3. هنگام مطالعه نکته برداری کنید.
4. حتما زیر جملات مهم خط بکشید.
5. اطلاعات رابه شکل ساده در ذهنتان تجسم کنید.
6. مطالب را دسته بندی کنید و با توجه به میزان توانایی تان چندبار مطالعه کنید.
7. از سیستم SQR3 برای یادگیری استفاده کنید: مراحل یادگیری در این سیستم شامل:
- بررسی خلاصه یک موضوع (Survey)
- سوال کردن درباره مطالب(Question)
- خواندن دوباره مطلب(Read)
- از حفظ گفتن مطلب(Recite)
- مرور دوباره متن که ببینیم آیا مطالب از حفظ گفته شده درست است یا نه (Review)
8. بعد از مطالعه اولیه یادداشت ها را مرور کنید.
9.از سخنرانی ها، یادداشت های کوچک بردارید.
10.برای نکات و مطالبی که یادگرفتن آنها سخت است، نشانه گذاری کنید.مثلا حروف ابتدایی مطالب یک بخش را بهم بچسبانید و با یک کلمه به خاطر بسپارید.
11.تا جای ممکن شب ها را به یادگیری مطالب جدید اختصاص ندهید.
12.با استفاده از تکنیک های تقویت حافظه، حافظه تان را بهبود ببخشید.
13.به اندازه کافی بخوابید. درباره تاثیرات خواب کافی روی حافظه و عملکرد کاری این مقاله کاران را بخوانید.
14.ورزش و تغذیه خوب را فراموش نکنید.
15.مفاهیم جدید را به دیگران آموزش بدهید.
شما چه تکنیک های دیگری برای تقویت مهارت های یادگیری می شناسید؟
بیشتر بخوانید:
با تست های شخصیت شناسی کاران خودتان را بهتر بشناسید؟
