پزشکان می‌گویند انسان امروزی با توجه به تمام حوادث جنجال برانگیزی که در اطرافش اتفاق می افتد، برای کسب انرژی و رسیدن به آرامش به ۷ نوع استراحت نیاز دارد و تنها داشتن هشت ساعت خواب در شبانه‌روز کافی نیست. حتی اگر در محیط کار هم باشید می توانید با اختصاص یک زمان کوتاه، آرامش و انرژی روزانه تان را تامین کنید.

• create سپیده نیکخواه
• access_time 2 دقیقه
• keyboard_arrow_left اخبار کاران
• calendar_today ۱۴۰۰/۳/۴